【筋トレ】一週間リングフィットアドベンチャーをプレイした感想 + プレイ中の活動量をApple Watchで測定した結果
こんにちは。てんぷるです。
リングフィットアドベンチャーを購入してから10日ほど経過しました。筋肉痛が原因で毎日プレイすることはできませんでしたが、三日坊主にはならずに済んでいます。
前回の記事はこちらです。 tempru.hatenablog.com
たったの一週間+αですが身体的な変化が少しずつ出てきた(気がする)のと、Apple Watchで活動量も測定してみたりしたので、備忘録兼感想としてまとめておきたいと思います。
今回の内容は次の通りです。ストーリーのネタバレはないので安心して読める内容になっています。
感想
ゲームの進め方について
これまでのゲーム内運動時間は1時間9分で、前回の記事から1時間弱増えました。購入してから10日ですが実際にプレイしたのは5日で、平均すると2日に1回プレイしてます。初日プレイしてから2日は筋肉痛で歩くのもつらく、運動してる場合じゃありませんでした。改めて自分の運動不足を痛感しましたね。
1回あたりのプレイでは、"今日はここまでにしますか?"みたいな表示がされるまでプレイしてます。そのせいか、このゲーム上で毎回表示される消費カロリーはだいたい1回あたり40kcal前後です。
「たったの40kcal? ショボいなあ」・・・と思われるかもしれませんが、これでも毎回額から汗を流し、息を切らしています(笑)。原因はおそらくリング型コントローラーが固いからだと思っていて、プレイの後半になればなるほど押し込んだり引っ張ったりする動作がきつくなってきます。
今後継続して遊んでいればいつかきつくなくなると思うので、無理しない程度に頑張りたいところです。
ゲームの難易度について
現在はワールド3のボス直前まで進みました。何ステージあるのかはわかりませんし調べる気もないですが、だんだん敵のバリエーションが増えてきたり、自分が使える攻撃手段(フィットスキルと呼ばれています)が増えてきたり・・・と、ただの筋トレとは違う感じが出てきました。
例えば、エクササイズに色が設定されていて、敵の色と一致していると通常より多くダメージが入る仕組みがあります。その上、自分がセットできるフィットネスには限りがあるので、自分にとって楽なフィットネスばかり入れていると敵が倒せねえ！なんてことも将来的にはあるのかなと思います。全体攻撃も混ぜつつどの敵から効率よく倒すかなども考える必要があるのも楽しいです。
今のところ難しいと思ったことはありませんが、ただの筋トレではなく、ちゃんとゲームとしての攻略も目指していきたいです。
体重測定の結果 (ゲームで筋肉が増えた?)
家にRENPHOの体重計があるので体重を測ってみたんですが、測定項目の中の筋肉量が1kg程度増えてました。体重が増えているのは測定時間的に食事の影響だと思います。
本来ならスクワットとリングコンの押し込みのおかげだと喜びたいところですが、測定した時間が異なるのと、そもそもデータ数が少ないということで素直に喜べません。まあそれでも筋肉増えてる＆実際の年齢より低くなってるというのは正直にうれしいので、今後も測定していきたいと思います。
Apple Watchで測定した運動量について
最後にApple Watchで測定した運動量についてです。せっかく運動してるんだしどれぐらいカロリー消費してるか見たかったというのもあるんですが、SwitchでもIRカメラで心拍数を測定することができるので興味本位で比較をしてみました。 正直ゲーム機だし精度はどうなんだろうか・・・と思ってたのでちょうどいい機会になりました。
ちなみに使用したApple WatchはSeries 6で、先月ぐらいからFitbit Versa 2から買い替えて使っています。
話は戻りますが、前提としてApple WatchとSwitchだと測定箇所が違ったり(Apple watchは腕でSwitchは親指)、センサー自体が違っていたりするので、活動量(今回は心拍数)を単純に比較するのは無理なことは理解したうえでご覧ください。
測定結果ですが、Switchで測定した運動終了直後の心拍数が131回/分 (bpm)に対して、Apple watchの運動直後に対応するデータ(18:35以降)はだいたい130~140bpmぐらいを記録しています。
あくまで参考程度ですがSwitchもApple Watchも心拍数は同じぐらいを記録してますね。1つのデバイスだと本当にあってるのか・・・？と不安になりますが、複数からデータが取れた途端に信頼性が上がる気がします。
ただ、スイッチで消費したカロリーは40kcalに対してApple Watchは168kcalなので、ここら辺は少しスッキリしないですね。Switchでは運動中だけと書いてあるので、おそらくイベントシーンなどで自然に消費している分は集計してないからだと思いますがどうなんでしょう・・・。
ただの自己満ですが、今後もApple Watchでの測定も続けようと思ってます。
最後に
個人的に、ただ動画をみて筋トレすると飽きますが、ゲーム性があるだけで飽きなくなることを実感しました。
今後も長く続けられるように、無理のない範囲で頑張りたいと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました！
2021年4月末の資産運用状況
こんにちは。てんぷるです。
今回の記事は今年から投資を始めた20代の一般男性が4月の資産運用を振り返る記事になっています。
↓は前回の振り返りです。 tempru.hatenablog.com
本日の内容は以下の通りです。
全体の資産
まず、4/30時点での各証券口座の損益は以下の通りです。
| 証券口座(目的) | 投資額 | 評価損益 |
|---|---|---|
| 楽天証券 (つみたてNISA + 投資信託 + 米国ETF) | 145,075 | 156,810 (+11,735) |
| SBI証券 (米国ETF) | 70,686 | 71,028 (+342) |
| SBIネオモバイル証券(国内株式) | 319,411 | 305,846 (-13,565) |
| 合計 | 535,172 | 533,684(-1,488) |
現在は国内株式で含み損を抱えており、つみたてNISAと米国ETFの含み益が消えています。
全体の含み損の原因はある銘柄に集中投資したからで、この銘柄だけで含み損が10000円を超えてる状態です。詳しい損益については後程説明します。
損益以外に、前回の記事からの変更点としては、4月から米国ETFの購入にSBI証券を使うようになりました。
米国ETFと国内株式の投資先を増やしましたが、投資信託・米国ETF・国内株式を40万円ずつ計120万円投資するという方針は変わっていません。
各証券口座の内訳
次は保有している銘柄についてです。
楽天証券
楽天証券で運用している投資信託に関しては、引き続きeMAXIS slim 全世界株式と米国株式を購入しています。
前回の記事更新は4/7だったのでつみたてNISAの保有口数は変わっていませんが、ポイント投資をしたeMAXIS slim 米国株式の保有数量が約300口ほど増えました。
保有銘柄は変わっていないものの、どちらの投資信託も含み益が増加しており、つみたてNISAでの含み益が10000円を突破しました。 今後の株価がどうなるかはわかりませんが、今後の成長に期待ですね。
また米国ETFの購入をSBI証券で行うために、ドルで保有していたVTIの配当金はすでに円に交換しました(ほんのわずかですが)。現時点で保有しているSPYDは近いうちに売却し、SBI証券での運用資金に回す予定となっています。
SBI証券
SBI証券では、前回楽天証券で保有していたVTI・SPYDに加え、高配当ETFで知られるVYMとHDVも購入しています。
米国ETFを始めた当初はVTIだけでいいと思っていましたが、配当金が欲しいという理由からSPYDを追加し、キャピタルゲインとインカムゲイン両方を狙う予定に変わりました。結局VTIの割合が多すぎた＆セクターを分けて広く投資したいという理由からVYMとHDVも追加してます。
このように、投資を始めてみて自分がいかに意見をコロコロ変える男かがわかりました。
現時点では米国ETFの保有資産が14万円から7万円に減っていますが、すぐにVTIを買い戻すのではなくほかの銘柄に時間をかけて投資していく予定です。もちろんVTIも購入しますが、割合をどのようにするかは今後考えます。
SBIネオモバイル証券
SBIネオモバイル証券では、高配当株と趣味株の2つのグループで分けて運用しています。前回高配当株は15銘柄、趣味株は3銘柄と計18銘柄保有していました。
これまでにいくつかの銘柄を買い増しし、高配当株は22銘柄、趣味株は7銘柄に増えました。
追加した銘柄については、以下の記事で紹介しています。
改めて見ると、投資した31万のうち14万を趣味株に投資してしまったのは本来配当金が欲しいという目的に反する行動だったなと思います。
中でもGSIクレオスはプラモデル好きな私にとっては魅力的で、増配+業績良好+株式分割がで上がると思い、感情で購入してしまった銘柄です。趣味株なので上場廃止まで保有する気がありますが、そもそも私のように資産が少ない状況では高配当株への投資を優先するべきだったと反省中です。
特にNTT・KDDI・オリックス・九州旅客鉄道あたりは優待もうれしい銘柄で優先的に投資したくなります。JTも優待がありますが、株価や業績から今後どうなるか未知数なので、保留中です・・・。
今後どの銘柄をどのくらい購入するかは、テクニカルチャートや決算の状況を見ながら考える予定です。目安としては日足のMACDを眺めて、1銘柄3000円の範囲で買うのが自分に合ってると思います。
今後の予定
投資信託の方針を変える予定はありませんが、米国ETFと国内株式は今後方針が変わる可能性が高いと思ってます。
具体的には、
- 米国ETFだけでなく米国の個別株も買う
- 国内株式は今年残り９万円程度だけど、高配当株で40万円になるように資金を投入する
というのはあり得るなと考えています。私の中で、資金を増やしすぎて失敗したくないという気持ちと色々試したい(所有欲を満たしたい)という気持ちがあり、なんとか抑えたいところなんですが・・・。
何はともあれ無理のない範囲で行動したいところです。
最後に
長くなりましたが、4月は国内株式の含み損で全体の資産も含み損という結果でした。
5月はさらに含み損が増えるのか、それとも含み益が増えるのか、とても楽しみです。
最後までご覧いただきありがとうございました！
【ガンプラ】HGUC ガンダムTR-6 ハイゼンスレイII・ラーを塗装する 2 (本体ホワイト編)
こんにちは。てんぷるです。
GWのプラモデル製作ということで、HGUC ハイゼンスレイII・ラーを製作中(塗装中)です。
今回は2回目の更新で、内容は以下の通りとなっております。
現在の進捗
早速ですが、現在までに塗ったパーツはこんな感じになってます。
これらのパーツは本体のホワイトパーツで、水性サーフェイサーのグレーを塗った後、水性ホビーカラーのホワイトと明灰白色(1)を混ぜたもので塗りました。公式のカラーレシピだと1:1ですが、好みで少しグレーに近い色味にしました。
遠目で見ると違いがわかりませんが、元のパーツの色と比べるとグレーだということがわかると思います。
どっかで見たことある色だな・・・と思ってましたが、ガンダムSEED DESTINYのデスティニーガンダムの色に近いかもしれません。
HGCE 1/144 デスティニーガンダム｜バンダイ ホビーサイト
無塗装のHGCEのデスティニーガンダムが手元にあったので比較してみましたが、デスティニーのほうが少し明るいかなって感じです。
個人的に好きなので、ホワイトはこのままでいこうと思います。
反省点
一応塗装は進めているんですが、色々と失敗してなかなか作業が進んでないので、本体ホワイト以外のパーツはまだ塗装できてません・・・。
具体的な失敗は、
などなどですね・・・。
上2つの失敗はこのパーツが特にわかりやすいです。
元々ガンダムマーカーレッドで真ん中の円を赤く塗ってたんですが、消しペンで十分に剥がさないまま(赤い塗料が周囲にはみ出したまま)塗った結果、サフでも隠蔽できず真ん中の円付近がピンクっぽくなってます。それと、下の部分で塗りすぎた塗料が垂れて固まってしまってるのもわかりやすいかなあと思います。
なるべく一回を薄く、何回も重ねる感じで明日以降塗りなおします。(↑のパーツ以外も失敗してるので、修正が大変です・・・)
余談ですが、パーツが多くて置く場所がないので、猫の手を刺しておくスペースを増やそうとも考えています・・・。塗るまでスペースが足りないことに気づかなかったので、やってみないとわからないものですね。
最後に
GWでガッツリ作って完成させるぞ！と意気込んでいましたが、色々失敗しながら進めているので早くもGW中に終わるか怪しくなってきました(笑)
本体ホワイト以外の色も塗らなければいけないので、今後効率よく進めていきたいと思います！
最後までご覧いただきありがとうございました！
国内株式購入メモ (SBIネオモバイル証券 2021/4/30購入分)
こんにちは。てんぷるです。
昨日はGW2日目を迎えてガンプラの塗装を頑張っていたんですが、流石にガンプラの記事を書く体力はありませんでした。
製作中のガンプラについてはこちら↓
なので本日の記事はガンプラではなく、国内株式についての記事となります。 5月になったので、4月末までの資産状況はGW中に記事にする予定です。 本日の内容は以下の通りです。
本記事は特定の銘柄の購入を勧めるものではありませんのでご注意ください。
購入した国内株式について
今日は以前から保有したいなと思ってた銘柄をネオモバイル証券で購入しました。
今回購入した株式のTOKAI HD以外はすべて趣味株です。いずれも3000円未満で購入できる範囲で購入しました。(ビックカメラは1株しか注文してなくて、後場の引けでもう1株注文したので2件あります。)
ここで以前私が書いた資産運用の記事を見てみましょう。 tempru.hatenablog.com
趣味株にはもう投資しないといってるのに・・・してますね。
本来の方針では国内株式に40万円だけ投資するつもりでしたが、なかなか株式の所有欲を抑えることができていません。いっそのこと趣味株+高配当で40万円だった方針を、高配当株だけで40万円に変えようかなと思ってます。
このまま趣味株を買い続けたら当初の目的の配当金でサブスクを賄うことができなくなりますから・・・。かなり悩みます。
選定理由
話が脱線しましたが、今回購入した銘柄を選んだ理由は優待と所有欲のせいです。ちなみに各銘柄でもらえる優待は次の通りです。(銘柄クリックで企業の優待ページに飛びます)
| 銘柄 | 優待内容 | 権利月 |
|---|---|---|
| ビックカメラ | 100株で年間3000円分の優待券 | 2・8月末 |
| すかいらーくHD | 100株で年間4000円分の優待券 | 6・12月末 |
| 壽屋 | 100株でオリジナルデザインのQUOカード1000円分 | 6月末 |
| 吉野家ホールディングス | 100株で年間6000円のサービス券 | 2・8月末 |
| TOKAI HD | 100株でQUOカード500円・格安SIM・グループレストラン商品券などから選択式 | 3・9月末 |
ビックカメラ
ビックカメラは家電量販店ですが優待は家電以外のものにも使えるので色々便利だと思ってます。あとソフマップにも使えるので、PCパーツ購入の足しにできるのも大きいです。
すかいらーくHD・吉野家HD
すかいらーくHD・吉野家HDは外食でかなり人気がある優待です。そんな頻繁には行きませんが、どちらも半年に1・2回は行ってる気がします。外食産業はコロナウィルスのせいで苦戦を強いられていますが、今後の回復に期待したいという思いから購入しました。
壽屋
ここは完全に所有欲を満たすために買いました。アニメのグッズやフィギュアだけでなく、美少女プラモやゾイドのプラモデル(一番大事)も販売してる企業です。ここ数年の利益はあまり高くありませんが、オタク文化は世界共通なので今後の成長に期待かなと思ってます。
TOKAI HD
TOKAI HDは一応業績も見て伸びてそうだったというのと、実家の地元企業で知ってたからというのが理由ですが、格安SIMが優待でもらえるのにも興味があり購入しました。
今回購入した株は数株なのでこのままだと優待がもらえるまで数年かかりますが、定期的に一定数購入して来年以降買うペースを上げていきたいと思ってます。
最後に
配当金をもらってそのお金で商品を買えばいいという意見もあると思いますが、やはり私は物もほしいです。あと好きな企業の株主になりたいという欲もあります・・・。配当を重視するのか、優待を重視するのか、バランスの良いラインを今後探っていきたいと思います。
本日の内容は以上です！ 最後までご覧いただきありがとうございました！
【ガンプラ】HGUC ガンダムTR-6 ハイゼンスレイII・ラーを塗装する 1 (準備編)
こんにちは。てんぷるです。
GW開始ということで、先日の記事で紹介したHGUC ハイゼンスレイII・ラーの製作を開始しました。・・・が、初日の天気は雨と、エアブラシ塗装をするにはあまりよくないコンディションです。
何で雨が良くないのかという理由はGSIクレオスのホビー部による解説がわかりやすいので、気になる方はどうぞ。
気温も高く、湿度もたかーい夏のプラモ塗装と言えばカブリとの戦いですねヽ(´Д｀)ノ
— GSIクレオス ホビー部 (@creoshobby_info) August 17, 2019
ということで、カブリとは何なのか、なぜ起きるのか解説、およびその対策の資料をご用意致しました。
もうすでにカブったわい！！という方も、まだ遅くないのでご一読頂き夏の塗装を満喫しまっしょいーヾ(≧ー≦)ゞ pic.twitter.com/agUy4lQkHv
今回の記事では、現在の進捗と、自作した塗装ブースで行った試し吹きの様子を記紹介したいと思います。
進捗
現在のハイゼンスレイII・ラーですが、塗装をしてるかといったらそういうわけではなく、バラバラにして表面処理をしている途中です。表面処理が終わったパーツからどんどん塗っていきたかったところですが、↑の理由から本格的な塗装は明日からになると思います。
元々ガンダムマーカーで部分塗装をしていたので、なるべく消しペンで剥がしましたが、途中でインク切れになってしまいました。一応ある程度は剥がせたので、サーフェイサーを吹いてみて問題ければそのまま塗装しようと思います。最悪溶剤にドボンして塗料を落とそうかなと思ってます。
自作の塗装ブースについて
自作の塗装ブースはダンボール・新聞紙・GSIクレオスのハニカムフィルタを使って作成しました。
構造自体は丸めた新聞紙をダンボールに詰めてハニカムフィルターで蓋をするという簡単な構造です。ハニカムフィルターをめがけてエアブラシを吹きますが、エアブラシから出た塗料の粉が宙を舞うことはないので、ブースとしての機能はしてるんだと思います。汚れる心配がない一方、塗料の匂いはこもってしまうので換気扇は必ず回さないとだめですね。
試し吹きの結果
少しだけですが、GSIクレオスの水性サーフェイサーで塗装したパーツがこちら。塗料の色はグレーです。
元々は紫のパーツですが、ちゃんとグレーになってることがわかります。(元々はバラバラになっているパーツの左下のパーツと同じ色です。）ムラになってるところもありますが、これは吹き付ける回数と、薄め液を混ぜる割合がよくなかったのかなあと思います。
雨の日でも結構きれいに塗れてる気がするので、正直このまま塗り始めてもいいかもしれません・・・。塗料とエアブラシの進化(?)すごい・・・。今日やるか明日やるかはわかりませんが、まだ慣れが足りないのでもう少し練習してから本体を塗り進めたいと思います。
最後に
あまり進んでませんが、GWはまだまだあるので気楽に作っていきたいと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました！
GWはガンプラをエアブラシで塗装したい
こんにちは。てんぷるです。
そろそろゴールデンウィークが始まりますね。私は旅行や帰省などの不要な外出は控えて家に籠ろうと思ってます。(1年以上帰ってないんで帰省はしたいんですけどね・・・。)
それで家の中で何しようかなーと考えてたんですが、最近休みの日にずっと資産運用のことを考えてる気がしたので、久しぶりにガンプラを作ってGWを満喫したいと思います。
今回の内容は以下の通りです。
ガンプラのエアブラシ塗装をします
これまではガンプラを作ってもガンダムマーカーで部分的に塗装して、トップコートで仕上げをするというお手軽製作をしてきましたが、せっかくまとまった時間が取れたのでエアブラシを使った塗装をしてみたいと思います。
実は10年以上前にもエアブラシ塗装をしていたんですが、一人暮らしをきっかけにやめてしまったんですよね。原因は主に2つで、塗装中の音がうるさい + 塗料がくさいことが原因でトラブルになるかなあと思ったからです。
ただ色々調べてみると、塗装中の音に関しては音がうるさくない充電式エアブラシが発売されていたり、塗料に関しては匂いが抑えられた塗料が発売されていたりと時代の進歩でエアブラシ塗装の敷居はかなり下がってるようです。
周りに気を使う必要が少なく、簡単に塗装できるなら平日夜にもできますし、できそうなことには色々チャレンジしてみたいですね。
作るガンプラ
じゃあ何を作るのかという話になりますが、HGUC ハイゼンスレイII ラーというガンプラを作ります。ちなみに組み立てが終わって部分塗装をしてある状態。結構前に作ってもう少しで仕上げっていう段階だったんですが、ガンダムマーカーで上手に塗れなかったからエアブラシでやり直そうという考えに至りました。まあ新しいプラモデルを買うのもいいかなとも思いましたが、ゼロから組み立ててるとそれだけでGWが終わりそうなので塗装に集中します。
(ちなみにこのガンプラ、購入先はプレミアムバンダイ(バンダイの直販)だけでしか販売しておらず、結構人気な商品です。) ＨＧ 1/144 ガンダムＴＲ-６［ハイゼンスレイII・ラー］（ADVANCE OF Z ティターンズの旗のもとに）【２０２１年７月発送】 | ガンダムシリーズ 趣味・コレクション バンダイナムコグループ公式通販サイト
今回買ったもの
エアブラシ塗装のために購入したものは、充電式エアブラシやGSIクレオスの新水性ホビーカラーなどです。
充電式エアブラシ
充電式エアブラシは似たようなものが色々売ってますが、今回買ったものはSOUL POWERのものを選びました。
選んだ理由としては、
- ハンドピースとコンプレッサーまでの距離が短くて持ちやすそう
- 塗料を吹いてる時だけ風が出るスイッチがついてる
- バッテリーが2個ついてて、しかもUSB-C(重要)で充電できる
という点が決め手になってます。
エアブラシ自体は今日の午前には届いてて塗料なしで動かしてみたんですが、想像以上に軽くて長時間使っても疲れにくそうです。音はノートPCのファンを全力で回してるときのほうがうるさいので、夜に塗装しても近所迷惑の心配は不要かなと思います。
正直なところ使ってみないとわからないので、改めて記事にしたいと思います。
塗料
塗料はネット通販だと輸送中に割れるのが怖いので近所の模型店で揃えようと思ったんですが、模型店で買えたのは↓の6本だけでした。
ハイゼンスレイII ラーのカラーレシピ通りだとだいたい12色ぐらい必要なんですが、行ったお店の在庫状況がよろしくなかった・・・(旧版の水性塗料はたくさんあったんですけど・・・)。塗料以外にも、エアブラシ用に希釈するための薄め液の大ボトルもお店に売っておらず、結局ヨドバシとAmazonで注文したという結果に・・・。
この値段なら初めから全部ネットで買えばよかったのでは？
実は水性を使うのは初めてなので、どんな匂いがするんだろう・・・と思ってワクワクしながら嗅いでみたんですが、普通に塗料の匂いはしますね。ラッカー系塗料を最後に嗅いだのが10年以上でラッカーと比較するのが難しいんですが、これ匂い大丈夫か？と少し不安になりました。
ただ、ラッカー系の塗料は蓋を開けたら匂いが呪いのように部屋に充満した記憶があるので、そういうのがないという点で安心できます。
水性でも大丈夫かどうかは使ってみてからのお楽しみです。
その他
あとは塗装ブース用にGSIクレオスのハニカムフィルタと、塗装中にパーツを支えるための猫の手も買いました。
ブースに関しては今回使うのが水性塗料なので、段ボール・新聞紙・ハニカムフィルターを組み合わせた簡易塗装ブースを作ってみようと思います。ただ、果たして部屋を汚さずに済むか少し不安が残ります。ダメそうなら塗装ブースも追加で注文ですね。猫の手は足りなくなったら割りばしとテープで自作します。
最後に
作るガンプラが決まり、塗装の準備も整ってきたのでゴールデンウィークが楽しみです。製作過程や完成品についてはまた記事にしたいと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました！
【筋トレ】リングフィットアドベンチャーで健康を維持したい
こんにちは。てんぷるです。
コロナウィルスが日本でも流行し始めてから1年以上経過しましたね。この一年は慎重な行動が求められる期間だったなあと思いつつ、普段の運動不足を加速させる期間でもあったなあと思ってます。
実際に私は運動という運動をほとんどしてなかったので、今では3階分の階段だけで息が上がるほど運動不足な状態に陥ってます。普段どれぐらい運動してないかというと、1日10分運動すれば奇跡レベルです。
一応データとしてApple Watchで取得した先週(4/19から4/25まで)の活動量を載せておきます。この図の緑のライン(エクササイズ)においては、目標30分に対して1/3以上達成できたのが土日だけ・・・完全に出不精です。ちなみに土日は買い物で外出しました。
また最近、「お腹たるんできた・・・？」と思うようなことが多々あり、周りの人から「30になったら体重が減らなくてやばい」という話を聞くようになりました。一応身長は170cm以上あるので、今の体重は平均か平均より少し軽い程度だと思ってるんですが、運動しない今の状態が続いたら本格的に太ると危機感を感じてます。
今までも筋トレをしてこなかった訳じゃないんですが、基本三日坊主でして・・・。なんとか続けるための方法を考えた結果、リングフィットアドベンチャーを購入するという結論にたどり着きました。一応公式とYouTubeのPVを貼っておきますので、どんなゲームか知らない人はぜひご確認を。
ゲーム好きなら続けられそうという単純な理由ですが、YouTubeの筋トレ動画見ながら筋トレするよりは続けられる気がします。
このゲーム、一時期転売屋が買い占めていたようでなかなか買えなかったんですが、今では普通に買えるようになったみたいです。私の場合、Amazonで購入できました。24日の夕方に注文したところ25日の朝には置き配で到着という、最近Amazonの配達が早すぎてほかの通販使う気にならなくなります。
それで実際に届いたものがこちら。箱を開けてまず目にしたのが"筋肉は一生の相棒"という文章。常に心に刻んでおきたいと思います。
実際にどんなゲームなのかはyoutubeで探せば腐るほど動画が出てきますので、ゲームの詳細は割愛しますが、個人的な感想としては想像以上にきついの一言。現時点でワールド1までしかクリアしておらず筋トレ時間たったの13分ですが、こんなに体力なかったっけ？と思うほどきつい。
一番の原因は私の運動不足ですが、リング型コントローラーが想像の2倍ぐらい硬かったのも原因かなあと思います。押し込むと引っ張るの2種類の動作で筋トレできるんですが、特に引っ張るがきつい。筋力のなさを思い知りました。
きついというネガティブな感想ばかりですが、運動の負荷の設定を下げることができたり、足踏みをする運動をうるさくない運動(サイレントモード)に変更出来たりと、プレイヤーに対して優しい設計になっているのがとても好印象です。運動の負荷については今後のプレイ次第ですね。
まだはじめたばかりですし、遊びながら体力をつけていって普段の日課に入れられたらいいなあと思ってます。そして筋トレを習慣にしていきたいですね・・・！
目標は現状の体重を維持するですが、今後体脂肪率を減らすための運動などもしていきたいです。
ゲームの感想や、このゲームを始めて何か変わったことなどがあったらまた記事にしたいと思います。 最後までご覧いただきありがとうございました！
